Основные методы работы

Основной подход в работе

Каждый человек это удивительный, особенный и неповторимый  Мир! Целая вселенная! Он уникален и прекрасен в этом. Поэтому, я в своей работе  использую свою авторскую методику в интегративном походе, позволяющем  подобрать ключик к каждому, в соответствии с его личностными особенностями, состояниями и запросами. Интегративный подход включает в себя несколько направлений (Когнитивно-поведенческая терапия, Гештальт, Схема-терапия, Клиент-центрированная, НЛП, Коучинговые техники , Трансактный анализ , Системная семейная терапия и т.д) ориентированных на восстановление целостности эмоционального, поведенческого, когнитивного, физиологического, и духовного, что позволяет каждому клиенту найти  свой  путь исцеления.

Психологическая консультация

Ориентирована  на помощь клиенту в разрешении определенной проблемной ситуации.

Психологическая сессия имеет свою структуру:

• временные рамки
• условия (заключение контракта с клиентом: даты, время , способы оплаты , перенос сессии, количество сессий, распределение ответственности между терапевтом и клиентом)
• определённый алгоритм

Психологическая  терапия

Может быть краткосрочной и долгосрочной, зависит от цели: коррекция нарушения или глубинная трансформация личности.

Психологическая  терапия  - это коррекция поведения и эмоций человека, направленная на избавление от определенных страхов и комплексов, переосмысление негативных убеждений и действий. Она предназначена для того, чтобы помочь людям преодолеть трудности, обрести новые нужные навыки и  разработать конструктивные стратегии выживания, вести более счастливую и здоровую жизнь

АРТ ТЕРАПИЯ - один из самых удивительных и экологичных  методов психологической терапии. Погружение в волшебный мир творчества очень нравится и взрослым и детям. 

Арт-терапия выделяется среди других направлений — своей деликатностью, глубиной и результативностью.

Арт-терапия — это не только рисование (или изотерапия), а множество разных видов: песочная терапия, куклотерапия, музыкотерапия, сказкотерапия, танцедвигательная терапия и т.д. Это направление в психотерапии и психологической коррекции, в котором клиент решает свои психологические проблемы через процесс творчества.

Цель арт-терапии — не создать объект искусства, а соприкоснуться  с собственным Я. Арт терапия работает в основном с бессознательными процессами. В творчестве человек выражает скрытые желания и эмоции.  Она фокусируется не на результате, а на процессе. Вот почему не обязательно иметь творческие навыки, чтобы пойти на арт-терапию.  Терапевт помогает интерпретировать результат, и проработать его.

Арт-терапия поможет:

• повысить самооценку;
• снизить уровень стресса и избавиться от хронического стресса;
• избавиться от тревожного расстройства и депрессии;
• решить семейные и детско-родительские конфликты;
• выработать эффективные стратегии поведения и повысить навыки общения;
• лучше понимать себя, свои желания, потребности и цели.

МАК - Метафорические ассоциативные карты (МАК) – это набор картинок с различными сюжетами или абстрактными цветовыми пятнами, иногда со словами или выражениями. Самое ценное и важное свойство метафорических карт заключается в возможности заглянуть вглубь себя, осознать свои неосознанные чувства и убеждения и найти ответы на вопросы.

Иными словами, МАК – это прямая дорога в наше бессознательное.
Почему? Представьте себе, что вы находитесь в огромной пещере без источника света. В ней множество различных предметов, но вы не можете их увидеть и понять, что это. Да и не всё можете почувствовать. В вашем кармане оказался маленький фонарик, который может осветить пространство вокруг диаметром не более одного метра. Остальное остаётся во тьме.
Пещера – это наша с вами психика, в большинстве своём неосознанная. В бессознательном есть множество полезного и важного: наши убеждения и ценности, наши привычки и программы поведения, наши знания и навыки, всё, что мы когда-то узнали, прочитали, осознали, почувствовали, увидели или услышали. Это сокровищница нашего опыта, начиная с момента зачатия и до этого самого момента.
В нашем бессознательном есть ответы на все вопросы, есть решения всех проблем. Да, у нас есть фонарик – наше сознание. И внимание, позволяющее перемещать луч в разные стороны. То, чем мы пользуемся очень часто, находится легко. А вот то, что давно не доставалось из пыльного угла, найти бывает очень сложно.
Вот тут-то и приходят на помощь метафорические ассоциативные карты. Они, как магниты, притягивают луч фонарика именно в тот уголок пещеры, который нужен в данный момент.
Когда человек вытягивает метафорическую карту, у него сразу возникает целый набор чувств, мыслей, ассоциаций, воспоминаний, фантазий, озарений.

Людям сложно раскрыться на сеансе у психолога, и наводящие вопросы не всегда работают. Человек ходит вокруг главной проблемы, но иногда даже не осознает то, что является источником его дискомфорта.

Главная ценность МАК в том, что они помогают преодолеть защиты сознания ,завязать разговор с клиентом  , выявить основную проблему  и помочь клиенту  найти к ней решение.

МАК поможет:

МАК  через метафору и образы , работают с любой проблемой и запросом клиента.