Самооценка или самоценность?
Сегодня, почти с каждого утюга звучат размышления о важности самооценки, предлагается множество тренингов, марафонов и статей. Но есть еще одна грань самооценки – самоценность. Но знаете ли вы, в чём качественное различие этих определений? Позвольте предложить мою модель таких похожих, но всё же разных понятий.
Конечно, оба эти понятия зависят друг от друга, складываются они через представление о себе с помощью других людей (отзеркаливания ) через взаимодействие. Если говорить про самооценку, наверное можно сказать, что это более широкое понятие. Самооценка - “сам оцениваю себя”, такая ниточка, двухстороняя обратная связь нашего внутренего мира с внешним. Самооценка – это наше ощущение себя через социальную сферу, то, как складываются у нас отношения с внешним миром. Как мы видим себя среди людей, через отношение людей к нам, мы на всех уровнях чувствуем это.
Самоценность же, это наши внутренние установки – такие “приёмники”, которые настроены на определённое восприятие мира, через нашу ценность себя, умение заботиться о себе, понимание своих потребностей, и их удовлетворение. Это наш внутренний фундамент, глубинное отношение к себе, безусловная любовь к себе и принятие. К сожалению, не может человек понимать желания или нужду другого, если к себе категоричен, или безразличен, или не понимает своих желаний. Есть конечно и другая сторона низкой самоценности - жертвенность, тогда, человек живёт в угоду другим.
Самоценность у человека формируется, очень рано, в детском возрасте в процессе его развития, и “сама ценность” спрятана глубоко в нашем бессознательном. Ребёнок определяет отношение к себе через значимого взрослого. Для фиксации самоценности у ребёнка должны быть удовлетворены ни только его базовые потребности, но и потребность в : уважении, любви(безусловном принятии), самовыражении, привязанности к значимому взрослому, в свободном проявлении, внимании и заботе.
Самоценность помогает справляться с кризисами и различными невзгодами. Она как внутренний
Самоценность можно рассматривать как главную грань достоинства. Достоинство - одно из нематериальных благ, принадлежащих человеку от рождения, оно неотчуждаемо и непередаваемо. Достоинство — связано с самой природой человека.Достоинство - это чувство собственной значимости, не нуждающееся в каких-либо доказательствах. Мы чувствуем достоинство, когда мы в гармонии с собой, своим Я и своей подлинной природой. В этом состоянии мы автоматически переживаем ощущение своей значимости и ценности. И эту ценность не нужно доказывать. Она есть как внутреннее знание. Это очень спокойное состояние.
Таким образом, самоценность как чувство собственного достоинства, ощущение собственной значимости и ценности мы переживаем только в контакте со своим Я, будучи самими собой.
Человек с “ самоценностью”, не будет зацикливаться на себе, ожидать от других удовлетворения своих интересов, он сам может позаботиться о себе и удовлетворять свои потребности, и с желаниями другого тоже способен считаться. Так же самоценность позволяет расширить границы ответственности человека за свою жизнь. В поисках справедливости многие из нас бывают недовольны : в школе плохо учат, в поликлиннике плохо лечат, государство плохо заботится о своих гражданах, цены везде высокие, всё ни так, все вокруг должны, знакомо ? Вопрос, а что я делаю сам для себя? Ожидания от внешнего мира всегда остаются адекватными при наличии “ самоценности”. Взять ответственность за качество своей жизни - это тоже про самоценность.
Самоценность очень тесно связана с самооценкой. То, как мы относимся к себе, воочию и на не вербальном уровне считывается другими людьми. Поэтому, обязательным условием для “хорошей”самооценки является самоценность.
На самом деле, почти за всеми нашими проблемами: в отношениях, эмоциональных состояний, достижений, целей, и т.д, стоят Самоценность и Самоооценка. Самоценность помогает определить наши желания и потенциал, а самооценка достигать этого.
Итак, Самоценность и Самооценка являются психологической основой личности для все сфер, успешного развития , удовлетворения и Благости!